Kriegsenkel. Vererbte Seelennot
In unseren Zeiten, die von so vielen Unsicherheiten geprägt sind, beginnen Menschen verstärkt nach ihrem Woher und Wohin zu fragen, wie es kommt, dass sie unter bestimmten Einschränkungen leiden, die sie schon fast als selbstverständlich nehmen. Dass vieles auf die „langen Schatten des zweiten Weltkrieges“ zurückzuführen ist, ist seit einigen Jahren ins öffentliche Bewusstsein getreten.
Viele Kriegskinder (1929 bis 1945) haben traumatische Erfahrungen gemacht, die so gut wie nie aufgearbeitet wurden. Ihre Kinder – die Kriegsenkel (ab 1945 bis 1975) – leiden meist unbewusst an der Weitergabe der transgenerationalen Traumata, die sich äußern in Themen wie:
+ Ich konnte und kann meine Eltern emotional nicht erreichen.
+Ich habe das Gefühl, immer am Rand zu stehen und nicht wirklich dazuzugehören, auch wenn ich scheinbar mittendrin bin.
+ Meine größte Wunde ist die Familie. Sie war so wenig für mich da.
+ Ich habe nicht das Gefühl, wirklich etwas zu können. Prüfungen habe ich nur „mit viel Glück“ bestanden. Nach außen tue ich nur kompetent.
+Ich weiß nicht wirklich, wer ich bin.
+Ich kann meine eigenen Grenzen nicht richtig wahren und schützen. Ich bin immer viel zu lieb.
+Ich bin unbeholfen, tiefe und intensive Gefühle auszudrücken
+Ich bin immer „auf der Flucht“ (ständiges Umziehen“).
Wenn du also sagst:
+Jetzt will ich endlich meine eigene Geschichte leben, mein ureigenes, einziges Leben
+Ich will nicht mehr das Opfer meiner Familiengeschichte sein
+Ich will das nicht an meine Kinder weitergeben
+Ich möchte mit Selbstvertrauen meinen eigenen Weg gehen können
+Ich möchte einen Blick dafür bekommen, dass ich als Kriegsenkel auch tolle, hilfreiche Ressourcen fürs Leben erworben habe
…dann habe den Mut, dich mit Deinen eigenen Themen auseinanderzusetzen und dich auf innere Lösungsprozesse einzulassen.Sich mit den jeweils eigenen Themen auseinanderzusetzen und sich auf innere Lösungsprozesse einzulassen ist eine Herausforderung. Es zu lassen, ist nicht weniger herausfordernd. Ich glaube daran, dass Veränderung möglich ist, aber es wird Zeit und Mühe kosten. Ich werde nicht versprechen, dass da in vier oder fünf Wochen möglich sei. Es ist ein Prozess und kein einmaliges Tun.
Seminare & Vorträge
Liebe Wut und Bauchschmerzen
Unsere Mütter waren durch Krieg und autoritäre Erziehung der NS-Zeit von starren pädagogischen Vorstellungen, Lebensangst und Sicherheitsbedürfnis geprägt. Sie mussten lernen, ihre Gefühle unter Verschluss zu halten. Sie blieben ihren Töchtern und Söhnen unnahbar und fremd. Dennoch fühlten sich ihre Kinder verantwortlich und schuldig, wenn es Mutter schlecht ging, dass sie sie nicht retten konnten. Oft bis heute. Wie können sie Auflösung und Loslassen erfahren sowie erkennen, dass Mutter auch Gutes an sie vererbt hat?
(empfehlenswert: zur Vorbereitung „Amrum“ von Hark Bohm und Fatih Akin anschauen)
Methoden: Impulsvorträge, Gesprächsrunden, kreative Medien und geleitete Imaginationen
Am Tag des Gedenkens an die Opfer des Nationalsozialismus am 27. Januar erinnern wir daran, dass traumatische Erfahrungen und Erlebnisse durch Gewalt, Krieg, Vertreibung und Flucht nicht nur in den vergangenen Weltkriegen, sondern auch in gegenwärtigen Kriegen und Krisen Menschen über lange Zeiten in ihrem Leben belasten, auch über Generationen hinweg.
Neurobiologische und systematische Forschungen der letzten Jahrzehnte haben ergeben, dass Menschen sowohl bei familiären Tragödien als auch bei kollektiven Schicksalen, die mit Trauma und Schuld verbunden sind, die unverarbeiteten Anteile ihres Erlebens unbewusst und ungewollt an die Nachkommen weitergeben. Diese »Gefühlserbschaften« können als bewusst empfundene Belastung erlebt werden und auch diffuse psychische und psychosomatische Reaktionen hervorrufen.
Das Seminar vermittelt die Beschreibung der Ursachen, macht mit den verschiedenen Mechanismen der Übertragung von nicht verarbeiteten schweren seelischen Verwundungen auf die nächsten Generationen vertraut, beschreibt die Auswirkungen der ungewollten Erbschaften auf die Nachkommen in den Nachkriegsgenerationen und geht der Frage nach, wie eine Weitergabe an die nächste Generation verhindert werden kann. Das Seminar beinhaltet Vortragsteile mit anschließender Diskussion im Plenum, Einzel- und Kleingruppenarbeit zu Text- und Anschauungsmaterial, Selbsterfahrungsanteile, Besprechung von ausgewähltem Film- und Fallmaterial und die Erarbeitung von Möglichkeiten des Umgangs mit diesen Belastungen.
Zielgruppe: Fachkräfte aus der psychosozialen Arbeit, Psychotherapeutinnen und Berater:innen. Auch für die Arbeit mit Flüchtenden und Asylsuchenden können die Erkenntnisse sehr hilfreich sein. Ebenso bietet das Seminar Orientierung für Menschen, die sich aufgemacht haben, mehr über sich herauszufinden und neue Impulse suchen, um ihre Selbsterkenntnis, ihr persönliches Wachstum und ihre Heilung voranzutreiben.
Do-Sa 28.01.-30.01.27, jeweils 09:00-17:00 Uhr